Workshops

Wat kopen en koken we nu eigenlijk en welke effect heeft dit op onze gezondheid?  Uit de brede ervaring die ik heb om mensen te begeleiden naar een gezondere leefstijl, zijn het de kleine dingen die veel kunnen doen ten behoeve van uw gezondheid.

Mijn ervaring, kennis en kracht ligt in het omkeren van chronische ziekten. Met een heldere uitleg inspireer ik samen met natuurvoedingskundige Krista Boots mensen om anders te gaan kijken naar hun voedingspatroon. Inzicht geven in wat voeding doet met ons lichaam. Krista begeleidt de deelnemers tijdens de kookworkshop en inspireert met veel wetenswaardigheden over de verschillende voedingsmiddelen die gebruikt worden tijdens de workshop. De deelnemers gaan enthousiast naar huis met recepten waar ze weer mee verder kunnen voor een gezond lijf en lichaam.

De persoonlijke consulten combineer ik met praktisch aan de slag gaan. De kookworkshops hebben verschillende thema’s die passen in het omkeren van uw ziekte of klacht of omdat u anders wilt leren koken of bakken. De maandelijks terugkerende koolhydraatarme kookworkshops zijn onderdeel van mijn behandeling in het omkeren van uw aandoening.

Een workshop kan worden vergoedt via de zorgverzekering of uit de ketenzorg en verschilt per aanmelding. 

Workshop

Koolhydraatarme lunch

Leer voldoende variatie aan te brengen en wat gezonde alternatieven zijn als je minder koolhydraten gaat nuttigen.

Diverse data gedurende het hele jaar

Workshop

Koolhydraatarm diner

Leer voldoende variatie aan te brengen en wat gezonde alternatieven zijn als je minder koolhydraten gaat nuttigen.

Diverse data gedurende het hele jaar

Workshop

Smakelijk zoet zonder suiker

Aan de slag met natuurlijke alternatieven voor oa geraffineerde witte suiker.

Diverse data gedurende het hele jaar

Workshop

In de bonen: Peulvruchten en Kiemgroenten

Bonen zijn erg gezond en enorm voedzaam. Leer hiermee vlees te vervangen.

Diverse data gedurende het hele jaar

Workshop

Vegetarisch

Leer hoe je met biologische en (lokale) seizoensproducten een evenwichtige vegetarische maaltijd op tafel op zet.

Diverse data gedurende het hele jaar

Workshop

Haal meer energie uit je voeding

Leer welke producten jouw energie een flinke boost geven.

Diverse data gedurende het hele jaar

Wat anderen over de workshops zeggen

Marja
Lees verder
Wat was het leerzaam! Ik wist niet dat het zo simpel is om anders te koken met minder koolhydraten.
Jan
Lees verder
Krista leert je ongelooflijk veel in korte tijd, je krijgt de recepten mee naar huis, je mag proeven wat je zelf en je groepsgenoot hebt gemaakt en het was gezellig!
Previous
Next